油麦菜与鸡蛋的一款创新搭配方式简简单单却收获了意外的惊喜…By 虫懒懒用料油麦菜5棵鸡蛋3个白胡椒粉2克食盐3克食用油适量做法步骤1、鸡蛋磕入碗中加入白胡椒粉食盐搅打均匀。2、油麦菜洗净沥干水分3、控干水的油麦菜切成碎丁备用4、炒锅烧热放油油热放入油麦后面会介绍。
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you mai cai yu ji dan de yi kuan chuang xin da pei fang shi jian jian dan dan que shou huo le yi wai de jing xi … B y chong lan lan yong liao you mai cai 5 ke ji dan 3 ge bai hu jiao fen 2 ke shi yan 3 ke shi yong you shi liang zuo fa bu zhou 1 、 ji dan ke ru wan zhong jia ru bai hu jiao fen shi yan jiao da jun yun 。 2 、 you mai cai xi jing li gan shui fen 3 、 kong gan shui de you mai cai qie cheng sui ding bei yong 4 、 chao guo shao re fang you you re fang ru you mai hou mian hui jie shao 。
By 无我Jin用料鸡蛋一枚油麦菜150克食用油适量盐，鸡精适量做法步骤1、先煎鸡蛋2、煎好盛起3、油麦菜洗净4、水开煮油麦菜，然后放煎好的鸡蛋，起锅时放盐和鸡精。5、清香。小贴士蛋不宜水里久煮，少油，煎蛋的油就够了做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”还有呢？
By ～快乐的酱油炒饭～用料油麦菜1颗蒜2瓣干辣椒1个蚝油1大勺酱油1勺盐少许白糖少许做法步骤1、热水，炒热，调汁收火做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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By 白纽美食用料鸡蛋1个盐少许油麦菜少许太太乐鸡汁少许葱段1根蒜1瓣做法步骤1、煎个鸡蛋2、俩面煎金黄放入小葱末和蒜煸一下3、倒入开水4、最最关键的就是这个鸡汁好喝的关键超提味再放入少许盐其它都不用放了5、放一把油麦菜6、煮开就好了超鲜做菜好吃都有技巧等我继续说。
作者：值友5043350248油麦菜炒猪肉是一道美味营养的家常菜。油麦菜具有清脆嫩滑的口感，富含维生素C和纤维素，而猪肉则提供丰富的蛋白质和营养物质。下面，让我们一起来了解一下油麦菜炒猪肉的做法吧。首先，准备好所需材料：油麦菜、猪肉、大蒜、姜片、盐、鸡精和食用油。接说完了。
继续为我的一身五花膘而奋斗！减重减盐减压！作为肉食动物的我，油麦菜是为数不多我喜欢的青菜。或煮或炒或凉拌。今天吃素炒油麦菜。By 瑾瑜？用料油麦菜三个油少许盐少许大蒜粉适量太太乐减盐生抽适量鸡精少许醋1勺做法步骤1、新鲜的油麦菜清洗干净2、我习惯切段。3、调后面会介绍。
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油麦菜含有大量维生素，口感清脆香嫩，是生食蔬菜中的上品，具有清热利尿、清肝利胆静心安神、促进血液循环、辅助减肥等功效。By Red_衡妈用料油麦菜3棵生抽1勺芝麻酱2勺香油1小勺蒜5瓣白芝麻2克做法步骤1、所需食材2、油麦菜洗净，水里加一小勺盐浸泡10分钟3、2勺芝麻等会说。
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这道菜也是我平时很喜欢做了吃的一道菜！炒鸡炒鸡简单啊！By 把你的饭碗给我用料油麦菜300g盐适量油适量酱油1小勺鸡精1小勺蒜末适量做法步骤1、热油下蒜末炒香2、加入油麦菜翻炒，等熟了后加盐、鸡精、酱油翻炒3、出锅！做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“..
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油麦菜便宜，腊肠好炒，主要就是方便快捷还好吃。By 只是不会生孩子用料油麦菜两颗腊肠一根油1汤匙啤酒小半瓶藤椒油一勺，没有就算了做法步骤1、买的2、切的3、油麦菜洗了，切三四段。腊肠切片。锅里放两勺油，先炒腊肠，然后放油麦菜。把油麦菜炒的塌了，加点啤酒半煮半炖，把腊等我继续说。
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